友人とのラインのやり取りでこんなメッセージが届きました。
“朝から目がかゆすぎる!”
彼女は重度の花粉症で毎年日本にいたときとても辛そうでした。
もうそんな季節かぁと思いつつカレンダーを見ると2月初旬。
これからの時期、花粉症の方にとってはつらい数か月になるでしょう。
前回、オーストラリアの花粉症対策について主人がブログを書きましたが、今回は具体的におすすめのサプリメントをご紹介したいと思います。
Blackmores社 スーパーストレングス ホースラディッシュ ガーリック + C
¥2,980 – ¥3,790
ブランド: Blackmores
西洋わさびは古くからハーブ療法でも使用されていて、アレルギー性鼻炎などのつらい鼻詰まりを和らげることでも知られています。
ニンニクは強い抗炎症作用があり鼻道の炎症、免疫力増強作用などにも役立ちます。また、無臭ニンニクを使用しているので口臭なども全く気にならず、女性にも安心して服用していただけるのでおすすめです。
プロバイオティクス(乳酸菌サプリ)
¥3,460 – ¥5,470
ブランド: Ethical Nutrients
現地で花粉症で苦しむ方は、毎年冬の時期から継続して服用する方が多いです。早い時期から、毎日継続的に摂取し続けていくことが大切です。
ビタミンC
ビタミンD
¥1,750
ブランド: Blackmores
免疫力にとってすごく大事なビタミンで、冬は取り足りない人が多いので春に入ったら花粉症の症状が余計ひどくなります。
ビタミンD サプリメントは脂溶性なので一日の摂取量を正しく服用してください。
いかがでしたか?オーストラリア人の花粉症対策は“免疫力を高めること”が一つのキーワードです。
とくに Blackmores社 スーパーストレングス ホースラディッシュ ガーリック + C はお勧めです♪
今年からぜひ試してみてくださいね☆
–Careela